游泳前护肤和游泳后护肤的准备

5第五步:游泳后护肤——皮肤保湿如果游泳或淋浴后不马上擦干身体，皮肤很容易干燥。这是因为当水分蒸发时，也会带走皮肤中的水分。因此，游泳或淋浴后，立即用干毛巾擦干身体，不要让水留在体内。并在身体各个部位涂抹具有保湿效果的温和护肤品，然后做一个温和的按摩，帮助营养成分尽快吸收。但不要使用刺激性的美容产品，以免给皮肤造成负担甚至伤害。