秋天应该怎么丰胸？秋季丰胸有哪些禁忌？
一、秋季如何丰胸？
1，常吃百合，清肺益气。
肺主全身之气，百合被中医专家称为“清肺补气”的最佳食物。据说，在法国电影明星苏菲·玛索的厨房里，总有一小袋百合花。一旦她需要上演性爱场面，就要提前几天服用百合汤，因为百合不仅可以提高真皮细胞的携氧能力，使皮肤光滑有弹性，还可以帮助她补气，使她呼吸有力，使她的胸部高耸，还有一种秘密功能。据说百合还能对乳晕浮红有效果！
2、吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道。
川贝冰糖炖梨润喉，润肺，丰胸美容。冰糖和梨配合使用，能有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加扎实有力！
川北冰糖炖梨的制作方法:
1)将梨洗净，从顶部切去梨盖，用勺子挖出梨心，中间加入川贝母和少许冰糖。
2)用新切好的梨盖盖住梨，拿几根牙签从上到下固定。
3)将梨放入杯子或大碗中，加水在锅中炖35分钟左右，直到整个梨变得透明！
3.多喝豆浆
鲜豆浆中含有植物雌激素“黄豆苷元”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌有一定的预防保健作用，还是天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋补强壮。其实除了传统的豆浆，还有很多种豆浆，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等等。
用豆浆200克，粳米59克；适量的糖。豆浆加水和大米一起煮成粥，或者和往常一样用粳米煮粥，熟了再加入豆浆，继续煮到粥喝完，用白糖调味，每天两次。本方能补虚，使人肥胖健康，适用于体弱多病者。
4.多吃山药
山药是补气的食物，气虚体质或久病者常吃最有好处。同时，山药也有很好的丰胸效果。
山药奶
材料:酸奶1瓶。山药粉适量
做法:将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。
PS:可以根据个人喜好加糖和开水。
5.多吃椰子肉
《本草纲目》说，椰肉“益气，除风，食之不饥，使人心旷神怡。”
除了益气，椰浆本身的成分也有利于丰胸。椰子果肉含油率为60% ~ 65%，油中的脂肪酸多为饱和脂肪酸，油酸和亚油酸含量很少。这和普通植物油很不一样。饱和脂肪酸虽然有一些缺点，但也是人体需要的营养素。此外，椰子肉中还含有一些蛋白质、蔗糖和葡萄糖，对皮肤的健美也有好处。
如果用椰汁煮木瓜西米，也有非常好的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量高，肥胖者不宜多吃。
6、用步行代替电梯，增加呼吸。
用走路代替写字楼的电梯，可以让你在无形中吸入更多的空气，加强肺部功能，让你的呼吸更加有力，起到意想不到的补气作用！如果不适应这样的强度运动，可以一开始只爬3 ~ 4级楼梯，根据呼吸功能的变化逐渐加大运动强度，这样就可以在丰胸的同时达到瘦腿提臀的身材效果！如果你正在寻找防止乳房下垂的方法，不要错过这个方法，它对防止下垂很有效。还有一些女性很纠结的问怎么运动丰胸。这是一个非常实用的方法。其实看似普通，其实最有效。
二、秋季丰胸的禁忌
1
趴着睡
典型错误:我从小就有这个毛病，喜欢趴着睡，直接影响胸部发育。夏天特别喜欢低腰的牛仔裤，但是从来不穿吊带之类的衣服。如果我低头发现里面是假的，那该多丢人啊！老公说:多亏你胸小，长大了就不脱衣服了！晕倒？我发誓丰胸。
健康点评:偶尔趴着睡没关系，但如果长时间趴着睡，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房过早老化，皮肤松弛，乳房变形膨胀，乳房血液循环不畅。如果已经发生了，补救的办法就是仰睡或者在背上放一个小枕头。
2
戴胸罩是不合适的
千万不要戴不合适的胸罩，或者干脆不戴胸罩。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的文胸，要做到以下三点:
①戴胸罩时不能有压迫感，即胸罩不能太小，选择能覆盖乳房全部外缘的型号为宜。
②文胸的肩带不能太松也不能太紧，其材质应为松紧带，可稍有弹性。
③文胸突出部分之间的距离适中，不要太远也不要太近。另外，文胸要用纯棉的，不要用化纤面料。
有些女生经常不戴胸罩，认为自己的乳房不成熟，所以不需要戴胸罩。其实我想错了。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，还容易受到外界的伤害。只要胸罩穿戴得当，不会影响乳房的发育，是有益无害的。
3、
被强行挤压
这一点要特别注意。乳房受到外力挤压，有两个坏处:一是乳房内部软组织容易淤青，或者说造成内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。
避免用力挤压乳房，注意两点:
①以正确的姿势睡觉。女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅会挤压乳房，还会造成双侧乳房发育不平衡。
(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则就会变成内疾。
4、
不适当的洗澡
避免使用冷水或过热的洗澡水来刺激乳房。乳房周围有密集的毛细血管，极其不利于被过热或过冷的洗澡水刺激。如果选择坐浴或盆浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则会使乳房软组织松弛，造成皮肤干燥。
洗澡时避免用热水刺激乳房，也不要长时间浸泡在热水中。否则会灼伤皮肤表面的角质层，使皮肤越来越干燥，乳房软组织越来越松弛。洗澡时水温27度左右。
五
、乳头、乳晕部位不干净。
女性乳房的清洁很重要。长期不干净会带来麻烦，比如炎症或者皮肤病。所以乳房一定要经常清洗。
六
过度节食
大部分内部组织都是脂肪。只有乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。一些年轻女性盲目追求苗条，拼命节食，甚至每天以素食为主。结果她们的乳房发育不全，干瘪，看不见，所以其他的保养措施也无济于事。
减肥期间，为了防止胸部变小下垂，要配合高蛋白食物，辅助维生素A、B、C、E，钙、镁、铁等矿物质，为胸部供给足够的营养，维持平衡的激素水平，才能使胸部饱满坚挺。
七
不运动。
适当做一些隆胸运动，轻轻按摩就能让乳房变得丰满，就不要运动了。做丰胸运动是实施丰胸运动的措施之一，对于乳房组织基本健全的女性来说非常重要。其实运动本身并不能让乳房变大，因为乳房没有肌肉。运动的目的是让乳房的下胸肌生长。胸肌增大会使乳房凸出，看起来乳房很大。
八
长期使用“丰胸霜”
健美乳房常用的丰胸膏一般使用含有较多雌激素的物质，涂抹在上面可以被皮肤慢慢吸收，从而使乳房丰满增大，短期使用一般不会有大的坏处。
但如果长期使用或滥用，轮换使用不同类型的隆胸膏会带来以下不良后果:
①会造成月经不调，色素沉着；
②会出现皮肤萎缩变薄；
③肝脏酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。所以一定要慎用丰胸霜，尤其是长期使用。