孩子六岁了,偏食,不爱吃,还是又瘦又矮,特别好动怎么办?
你好,孩子胃口不好。家长可以适当给孩子喂一些开胃的食物,也可以带孩子去医院检查,看看是不是微量元素的缺乏导致了孩子食欲不好。大部分宝宝不爱吃饭,和不良饮食习惯有关。
建议家长适当规范孩子的作息时间,帮助孩子养成良好的生活习惯。其次,他们要保证孩子每天的饮水和运动,因为只有孩子的运动量达到了,才会有吃饭的欲望!
此外,家长可以利用孩子饭前的时间,和孩子一起玩简单的餐前游戏,或者介绍菜谱,向孩子介绍蔬菜的营养,以此来引起孩子的兴趣,选择自己喜欢的餐具。同时,在给孩子做饭时,可以适当考虑色、香、形的搭配,提高孩子的进食欲望。
当然,家长也要给孩子树立一个好的榜样,吃饭的时候尽量不要说话,每顿饭最好控制在半个小时。之后,他们会接受这是对孩子吃饭不专心的“小惩罚”。最后,他们要在饭前向孩子要饭,比如自己吃,专心吃饭!
尽量少吃或不吃零食。宝宝的饮食要清淡,可以给宝宝少吃多餐。