成语形容老人的精神和善良

老当益壮，青春焕发，朝气蓬勃，老当益壮，身体力行，心地善良，自得其乐，热泪盈眶，喜气洋洋，笑容可掬，和蔼可亲，老态龙钟，精力充沛，长寿，童真。

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无子女的老年人可以采取以下措施养老:

1.社交活动:积极参加社区活动或加入老年人俱乐部，与同龄人交流，建立社交网络，有助于缓解孤独感，提高生活质量。

2.寻求社会支持:与亲友保持联系，寻求社会支持，如加入志愿者组织或寻求社会服务机构的帮助，可以为老人提供情感支持和实际帮助。

3.健康管理:保持健康的生活方式，定期体检，必要时尽早寻求医疗保健服务，遵医嘱。

4.运动:保持适当的运动，如散步、太极、瑜伽等。，不仅有助于保持健康，还能改善心情和社交机会。可以尝试加入体育俱乐部，或者找适合老年人的健身活动。

5.寻找娱乐爱好:发展自己的爱好，如阅读、绘画、旅游等。，可以给生活带来乐趣，也可以和其他爱好者分享经验。

6.计划理财:合理规划自己的财务，根据自身情况制定合适的养老计划，咨询专业人士的投资理财建议。

7.考虑长期护理:如果没有孩子提供护理，可以考虑购买长期护理保险，确保在需要护理时有适当的经济保障。

最重要的是与自己的社区和朋友保持联系，主动寻找合适的养老方式，建立社会网络，寻求必要的支持。