什么年龄最适合“抗衰老”？怎么拓展？
1.眼角有细纹和干纹吗？
2.有没有头线，法令纹，表情纹不请自来？
3.休息够了还有黑眼圈。
4.皮肤干燥无光泽，难以吸收营养。
5.脸上总有随时可以去的斑。
如果你的皮肤有以上情况，那我就开始扎你的心了~没错，你已经进入老的行列了！所以，女生可以快速踏入“抗衰老”一步！
1，防晒必不可少。
安洁莎小金瓶防晒能力强，有肉豆蔻酸异丙酯、异硬脂酸、硬脂酸三种成分有长痘风险，还含有精华，长时间沉默可能有长痘风险。无论春夏秋冬，防晒一定是不可或缺的，主要是隔离紫外线，避免黑色素沉淀，使皮肤过早老化。
2、日常补水保湿
碧梦轩/偏硅酸补水喷雾专注于日常肌肤补水，恢复肌肤弹性，舒缓肌肤。富含“硅”元素，是皮肤中重要的微量元素。还搭配糖基海藻糖、透明质酸钠等护肤成分，温和亲肤，不刺激，快速补充肌肤水分，恢复肌肤弹性。
3、应该使用眼霜
雅诗兰黛小棕瓶，主要用于修复肌肤，内含奶蓟精华，主要用于软化肌肤，减少眼部周围的细纹、眼尾纹、鱼尾纹，并添加双重透明质酸，能长时间保持肌肤水润润泽，摸起来非常嫩滑有弹性。
4.补充胶原蛋白
猪蹄作为美容产品，含有丰富的胶原蛋白，但脂肪含量低于脂肪。猪蹄中的胶原蛋白还能促进毛发生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。
爱美的人，谁不希望自己的容颜永驻？
看看星星你就知道人们的抗衰老工作做得有多好了！
出生于1974年的林志颖是冷冻时代的代表。四十多岁了，依然保持着二十多岁的状态。和郭德纲在同一个盒子里，谁会想到他们是同龄人！
刘嘉玲，生于1965年，生于1954年。她每次出场都自信优雅，不愧是“青春女神”！跪下！！
事实上，人从20岁到25岁逐渐进入自然衰老的状态。但是由于个人体质和生活习惯的差异，每个人开始衰老的年龄都不一样。20岁，你熬夜喝酒打游戏；30岁的她每天都在健身美容。或许，20岁的你，比30岁的你更显老~
衰老一开始是无形的，最好提前做好工作准备，才能有效延缓衰老速度，达到最佳保养状态。
别担心你还年轻花心，熬夜让你的少女脸一下子变成大妈脸。想想那些熬夜秃顶的程序员。他们二十几岁，五十多岁，引以为戒！长斑和皱纹还有秃顶，漂亮的女生不是这样的！
养儿防老不防老，防晒防老！
一年四季，无论是晴空万里，艳阳高照，还是乌云密布，狂风暴雨，请一定要做好防晒工作！
紫外线是导致斑点、皱纹、皮肤松弛、皮肤老化、痤疮、毛孔粗大等问题的主要原因。
注意饮食
1.多吃蔬菜和水果。果蔬富含维生素和微量元素，不仅有助于抗氧化，还有助于减肥~
2.少吃甜食，控制碳水化合物的摄入。糖分摄入过多，人体无法代谢，糖分会和体内的蛋白质糖化产生糖化产物。糖基化产物会与胶原蛋白结合，导致胶原蛋白断裂，从而造成皮肤暗黄、皱纹等老化现象。所以，请少吃或不吃糖分超标的蛋糕和奶茶！
3.如果控制不住自己的甜嘴和对淀粉类食物的热情，可以服用一些抗糖保健品。
目前研究证实肌肽和硫辛酸是有效的抗糖成分。肌肽可以抑制糖化产物的形成，也可以与已经形成的糖化产物结合使其失活。硫辛酸可以将糖化产物运输出体外。
如果有女生想开始吃抗糖丸，一定要去看成分~市面上很多产品都是打着抗糖的标签，其实卖的都是抗氧化成分，比如葡萄籽、石榴籽，都是抗氧化的，而不是抗糖化的！擦亮眼睛，别被骗了！
4.要做好抗氧化，有些水果中的成分有抗氧化作用，防晒护肤品也可以做。如果还是不够，可以口服一些葡萄籽或石榴籽等产品抗氧化。另外，建议服用石榴籽。石榴籽的抗氧化能力是葡萄籽的200倍，想吃就吃好点的吧~
5.补充胶原蛋白。胶原蛋白不能从植物中获得。不要相信银耳可以补充胶原蛋白。不要吃猪皮鸡爪来弥补。你吃的东西都被分解成氨基酸和肽，你无法在真皮层重组胶原蛋白。
如果真的想补充胶原蛋白，可以选择一些从深海鱼中提取的小分子胶原蛋白，纯度高，更容易被人体吸收。市面上大桶100元的那种，就是喝一杯。毕竟真正有效的胶原蛋白成本远不止这个价格！
6.不要误会抗衰老只是单一的抗氧化或者抗糖化或者补充胶原蛋白。真正的抗衰老需要三者结合，缺一不可。
所以，对抗衰老感兴趣的女生，要比较市面上的很多产品，比如日本某品牌的美白丸，法国某品牌的抗糖丸，国内某品牌的胶原蛋白，西班牙某品牌的童眼饮料。只要对比一下，就会发现其中的差异和性价比。如果配料表中含有抗氧化成分，肌肽，硫辛酸，胶原蛋白，属于配料表中的前几名，那你就错不了！当然价格肯定不会这么便宜~
看到很多人在说抗衰老的年龄，有的说18，有的说20，有的说25。