如何正确的跑步减肥？每天跑步锻炼，就是不减肥。跑步减肥怎么做才是正确的？

跑步锻炼要循序渐进。可以开始一周交替跑2-3公里，然后慢跑5公里。慢跑可以锻炼全身，也有很强的耐力支撑。慢跑锻炼结合使用奇力美是目前最经典的减肥方式，推荐快速减肥，无副作用。建议你以后每次慢跑45-60分钟，跑前跑后做简单的拉伸运动，避免关节损伤。！！