晚上吃什么水果对身体最好？晚上吃可以减肥的水果。

晚上最好吃苹果、香蕉、山楂、西红柿、草莓、葡萄、柚子、柠檬、草莓等水果。其中，苹果富含维生素C，能有效促进消化，清洁人体肠胃，还能起到美容的作用；山楂能促进消化，山楂果实中所含的果胶能吸附肠壁上的脂肪和毒素并将其排出体外。

晚上可以吃一些维生素含量高的水果，比如少量吃一些葡萄和苹果。喜欢榴莲的要注意晚上不要吃。

苹果

晚上吃完饭，可以选择吃苹果，因为苹果富含维生素C，可以有效促进消化，清理人体肠胃，还可以起到美容的作用。吃苹果最好。

香蕉

香蕉含钾量高，还能促进消化，防止便秘。香蕉也是不错的选择。

山楂

山楂是酸的。如果怕长胖，可以吃。山楂可以促进消化。同时，山楂果实中所含的果胶能吸附肠壁上的脂肪和毒素并将其排出体外。这是一种非常好的水果。

番茄

西红柿是美容的好水果。同时，西红柿含有丰富的果胶和维生素，有助于便秘和促进新陈代谢，有助于减肥。

草莓

草莓不仅外形美观，而且酸甜可口，营养价值很高。它们富含果胶和有机酸，能起到很好的瘦身作用。

葡萄

葡萄含有丰富的水分，可以补充人在睡眠中消耗的水分，然后里面还有褪黑素，是帮助美白祛斑的好帮手。姨妈睡前可以吃一两颗葡萄帮助美白。

柚子

柚子可以达到减肥的效果，而且可以消除水肿，有利尿的作用，所以晚上吃柚子有利于消除身体水肿。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素，可以清洁肠胃，帮助排便，美白肌肤。