产后肥胖吃什么中药好，产后体虚吃什么补药好？
产后肥胖吃什么中药好？产后肥胖一般是内分泌失调引起的。可以服用以下中药进行调养。
1，白术
益气健脾，燥湿利水，止汗安胎，用于厌食、便溏、神疲、自汗、脾气虚弱；水湿壅滞所致的痰浊水肿；妊娠，脾虚，气虚，胎气不安，脚肿等。
2.（中草药）党参
补中益气、生津养血常用于大便溏泄、气津不足所致的乏力、气短、心悸、纳差、口渴；气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状，以及病后体虚、营养不良等。
3.西洋参
益气养阴，清火生津，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳喘、咯血、失音。对剧烈活动后疲劳、虚弱、多汗的人有好处。
4.人参
具有补益元气、强身健体、抗衰老的功效。适用于慢性体虚、心悸、肢冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等。，提高免疫功能，促进疾病恢复。
5.黄芪
适用于自汗、盗汗、水肿、内伤、乏力、脾虚、腹泻、脱肛及一切气虚血虚症状。但高热、口渴、便秘等实热者不宜使用。
产后肥胖怎么办？
1:科学运动
产后做一些适当的体育锻炼。可以加速全身血液循环，促进子宫缩短和恶露排出，防止体内热量积聚，进而防止产后发胖。一般来说，产后三天就可以下床了。运动应在产后早期进行。一般产妇产后两周左右可以做有氧运动，帮助身体恢复。半个月后，你就可以做精细的家务了。满月后可以做仰卧起坐练腹肌，但要注意防止重体力劳动。
2.母乳喂养
很多新妈妈拒绝母乳喂养，因为害怕母乳喂养会让乳房下垂。其实乳房下垂的原因不是母乳喂养，而是体内激素的变化。怀孕期间，母亲体内的雌激素和孕激素水平较高，刺激乳腺导管和腺泡的发育，为产后哺乳做准备。分娩后，母体雌孕激素水平急剧下降，乳腺逐渐衰退。
现代医学研究表明。母乳喂养可以促进妈妈体型的恢复。婴儿吮吸母亲的乳头，可以反射性地引起母亲的脑垂体分泌催乳素。母乳喂养越多，宝宝吸吮越频繁，泌乳素分泌越多。催乳素不仅能促进乳房的生长发育，使乳房更加饱满，还能促进子宫的缩短和恢复。
产后身体可以吃什么？可以吃一些大鱼大肉来滋养。但是，我们不建议进补。产后女性适合平补。所谓平补，就是用一些常吃的食物来滋补，比如小米、猪肝、豆芽、莲藕、红糖水、鸡蛋等。这些食物营养丰富，非常容易消化吸收，非常适合孕妇食用。
刚产后，不宜使用一些过度滋补的药补，包括人参、阿胶、燕窝、鱼翅等。这些食物也容易导致产妇产后得不到补充的现象，还容易引起腹泻和胃部消化不良，从而导致更加虚弱。
如果肥胖女性过量食用这些滋补食品，也可能出现产后肥胖。产后滋补身体的女性，一定要根据身体的具体恢复情况来安排。一般来说，要真正进行进补调理，要到第三周。
因为第一周身体处于排毒代谢期，第二周主要是子宫的恢复和盆腔的收缩。在前两周，身体疲劳，脏腑功能未完全恢复的时候，如果过量摄入一些滋补的营养物质，会导致女性体内上火燥热。平时一定要多吃有营养、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、海鲜、鱼等。并且注意休息，不要过度劳累。产后体虚多汗也要适当调理。所以，早治疗早好。身体虚弱也有很多治疗方法。建议多吃动物肝脏，如羊肉、狗肉、驴肉等。记得少抽烟少喝酒，晚上注意按时睡觉，不要熬夜。此外，参加户外运动，每天早上多锻炼，保持好心情也起着关键作用。但是要避免做不太剧烈的运动。如果实在不行，可以遵医嘱，吃点体虚药。由于分娩过程中的能量消耗、外伤、出血等原因，女性元气大大衰竭，气血不足，会形成产后体虚。症状包括:怕冷、怕风、出汗、腰腿痛等。所以，女性在坐月子期间，一定要加强营养，补益气血，多吃红枣、当归、红糖等食物，可以用当归、红枣熬制鸡汤。除了食补，适当的运动也有利于身体恢复。可以适当做一些小运动，不要太多，多休息不要因为照顾孩子而过度劳累，慢慢恢复。