六种简单养胃的懒人早餐，你再也不用担心早餐吃什么了。

面粉，鸡蛋，牛肉香肠，小葱，盐。

练习:

1.鸡蛋打成面粉，加水搅拌成糊状，加入葱花和牛肉香肠，加入适量盐。

2.在锅里放一点油。

3.往锅里放一汤匙面糊，让它变平，不要太热。

4.表面干燥后翻面。两张金色的脸出锅了

第二，五香鸡蛋

鸡蛋、酱油、糖、姜片、胡椒粉、八角。

练习:

1鸡蛋洗净，加水在锅里煮8分钟左右。应该快熟了！其实只要把蛋凝固了就可以了。

2开锅加入酱油、糖、姜、花椒、八角，用铲子敲蛋皮。

再煮十分钟，拿出来用瓷盆腌制一晚，第二天就可以吃了。

三、葱花面(5分钟)

面条，猪油(香油)，用油，酱油，香葱，盐。

练习:

1，香葱切成小块，放入小碗中。2)用油量2汤匙，淡酱油。

2、汤匙、盐、猪油或香油、煮面条的热水适量，加入碗中拌匀。

3.把面条用水煮开，煮到面条断了(煮太久的面条不好吃)。

4.将煮好的面条放入碗中，加入一些面汤，然后加入第二步准备的调料两勺。

第四，花生豆浆

大豆、花生和适量的水。

练习:

1，黄豆花生浸泡过夜。

2.第二天打扫干净。

3.将豆子放入豆浆机中，加水至最高水位。4)启动纯香豆浆档。5)时间到后，过滤打好的豆浆。

五、简单的早餐套餐

早餐面包，培根，碎奶酪，樱桃番茄，混合香料

练习:

1.把面包斜着切，但不要切到底；

2.将培根切成细丝，填充在面包切开的缝隙中；

3.然后填入马苏里拉芝士丝，撒上适量混合香料；

4.放入烤盘，用ACA烤箱170度烤10分钟；

5.拿出来用樱桃番茄装饰。

六、洋葱煎饼

面粉、鸡蛋、油、盐和洋葱。

练习:

1，切碎的葱

2.将切碎的洋葱倒入面粉中。

3.往面粉里加盐

4.打好2个鸡蛋。

5.将蛋液倒入面粉中。

6.加水把面粉打成面糊。

7.将油倒入锅中。

8.倒入面糊，用小火煎。