黄瓜汁有什么好处？

黄瓜汁具有利尿、强心血管、调节血压、预防心肌高血压和动脉粥样硬化、增强记忆力、预防牙龈损伤和牙周病的作用。

黄瓜含有许多头发和指甲所需的元素，因此黄瓜汁还可以防止脱发和指甲开裂。

黄瓜汁含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮品。

练习:

时间:10-20分钟主料:瓜果:饮料。

材料

黄瓜1/4

牛奶40毫升

炼乳15毫升

20毫升纯净水

适量的冰

杨桃1片装饰用

工作方法

1.黄瓜洗净去皮，切成小块。

2、黄瓜切成小块放入搅拌机，加入纯净水打成汁。

3.取一个干净的杯子，加入炼乳，轻轻倒入牛奶。

4.加冰。

5.慢慢倒入黄瓜汁。

6.用一块杨桃装饰。

技巧

1，加少量炼乳可以让果汁口感更好，闻起来更醇厚，但不要加太多，以免太甜。

2.这种果汁口感非常清爽，色泽鲜嫩，非常适合夏天饮用。