做什么运动可以瘦手？

双手十指交叉紧握，然后突然抽离，给予手指肌肉必要的刺激，做10次以上。女士

刺激手掌中心点。即用一只拇指从另一只手中指根部向腕横纹中心划一条线，刺激中心点数次。

用拇指和食指以尽可能大的角度拉开另一只手的手指，同时从指关节开始按摩手指，再回到指关节，每个手指按摩三次。

最好是利用看电视的时间来从事这种简单的手指运动。首先，从指尖按摩到手指底部。动作要坚定柔和，就像戴手套一样。按摩时，可以先涂上汉阿娜，增加柔软度。

第二，用细手指做小练习

握拳练习

用力握拳，然后五指尽量分开伸出，重复30次。

举起手来

这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋的出现。只要把你的五个手指和手在你的头上张开，每次几分钟。

放松双手。

这也是避免紧张，让手感觉僵硬的好方法。先把手放在肘部水平，然后放松手腕，让手无力地垂下。重复这个放松双手的动作。

手指的捏拉动作

用拇指和食指将另一只手的每个手指从指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按压1-2秒，每个手指重复5-6次。如果能在做之前用热水稍微泡一下就更好了。

模仿弹钢琴

这个练习就是双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次举起一个手指，尽可能高。这项运动也可以说，你还不如假装在练习弹钢琴。它的作用是拉伸你的手掌和手指，会让你的手变得轻盈敏捷。

小贴士:

1.手指细的一定要少吃盐，多吃生的蔬菜水果，促进血液循环。

只要有时间就做手指体操，一定会让手指变细变长。

3.平时的保养也很重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，工作时戴手套，根据需要经常修剪指甲。

4.同时多吃高热量的食物，保证双手圆润有光泽有肉。