男生怎么瘦脸？

男生如何瘦脸？随着生活的变化，爱美已经不仅仅是女性的特权。很多男性也特别注重自己的穿衣打扮，一张肉肉的脸可能会让男性的外貌大打折扣。那么男生如何瘦脸呢？阅读这篇文章找出答案。

男生如何瘦脸1 1，多吃含钾量高的食物？

想快速瘦脸的男生也要注意多吃含钾量高的食物，比如芹菜、鱼干等。钾是面部咬肌的杀手，所以如果你的咬肌太胖，就多吃这些食物。而且注意不要吃口香糖和甘蔗，它们会锻炼你的咬肌。

2.每天早晚按摩脸部一分钟。

为什么建议每天早晚按摩脸部？因为早上经过一夜的休息，面部皮肤可能会有点松弛，所以早上使用护肤品后按摩脸部五分钟是很有帮助的，有助于紧致肌肤和瘦脸。晚上按摩脸部五分钟因为经过一天的工作或学习，你的脸可能会受到各种空气或你吃的食物的困扰。所以建议每天早晚按摩脸部3-5分钟，不管是皮肤松弛形成的大脸还是水肿。也可以配合能紧致肌肤、提拉脸颊的产品使用，配合按摩，效果会发挥得更好。每天这样做，你男生的瘦脸自然就显现出来了。

3、高温浴

38度左右的水温是我们男生选择高温浴的最佳温度。因为在这个温度下洗澡，让水到达胸部可以加快新陈代谢，适当的方法还可以起到瘦脸的作用。它的瘦脸机理是热水使身体和面部大量出汗，通过迫使皮肤运动来达到瘦脸的目的。单独洗脸时，我们也可以选择冷热交替洗的方法，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸通常不会有太多脂肪，不仅能快速瘦脸，还能让脸部皮肤更紧致。这样你男生的轮廓会更明显，自然的小脸就出来了。

4、手指轻拍按摩

很多男生脸大是因为面部脂肪堆积过多。所以用手指关节拍打颧骨，每天做15次左右，就可以达到瘦脸的效果。瘦脸的机理是用手指轻敲颧骨，会轻微刺激肌肉，导致肌肉萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。这样，男生的面部脂肪就慢慢消失了，自然完美的脸就呈现出来了。

男生如何瘦脸2 1，锻炼方法

运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗有助于快速排出水分。

2.规定饮食

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

3.沐浴法

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。