柚子怎么剥？

柚子含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、无机盐、纤维素等。此外，柚子含有丰富的果胶，能有效降低胆固醇，适合胆固醇高和心血管疾病患者食用。同时，柚子还含有丰富的天然维生素，如维生素C、维生素P等，可以保护皮肤，增强抵抗力。

柚子的功效和作用

柚子具有丰富的功能，如促进减肥、美容养颜、降低胆固醇、增强发质等。

1，促进减肥。研究表明，柚子有很好的减肥效果。多吃柚子可以促进减肥，减轻体重，降低血液胆固醇。

2.美人美人。葡萄柚富含天然维生素。吃柚子，补充天然维生素，可以保护皮肤健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤光泽，保持美丽。

3.降低胆固醇。据测定，柚子含有丰富的果胶，能有效降低胆固醇，适合高胆固醇、高血压、心血管疾病患者食用。

4.提升发质。柚子可以促进头发生长，巩固发根，滋养头发，提升发质。