西红柿为什么能减肥？西红柿怎么减肥？
1，西红柿为什么能减肥
西红柿含有大量的果胶和膳食纤维，很容易让人产生饱腹感。膳食纤维不易消化，但能吸收肠道内的脂肪，一起排出体外。此外，番茄中的番茄红素还可以减少人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时，吃西红柿减肥还可以补充多种维生素，保持身体平衡。
但是单纯的每天吃西红柿会让人觉得单调。没关系，如果你厌倦了这些吃法，编辑教你四种新吃法，你也可以减肥。
2.西红柿减肥的方法有哪些？
1:牛奶番茄汁
实践；将西红柿洗净，放入沸水中焯一下，去皮切块，倒入榨汁机中，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，过滤即可饮用。
2.西红柿和苹果汁
做法:西红柿去皮，切成小块。把苹果削皮去核，切成小块。将芹菜切成小块。将所有材料放入榨汁机中，挤成汁，倒出加入柠檬汁即可饮用。
点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥。同时，芹菜还含有非常丰富的纤维素，对促进肠胃蠕动更有效。
3.番茄芒果汁
做法:芒果洗净，去皮去核，切成小块。西红柿洗净，切成小块。将芒果、樱桃番茄和冰糖一起放入榨汁机中，榨成汁。
小贴士:因为芒果已经很甜了，所以不需要放太多多糖，否则会影响减肥效果。另外，对热带水果过敏的人要慎用。
4.番茄蜂蜜汁
做法:将西红柿切成小块。用搅拌机将西红柿打成汁，然后倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。
点评:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道内的杂质和废物，加强减肥效果。
看完这些内容，你还觉得西红柿只是夏天的一种蔬菜吗？西红柿起着非常重要的作用，可以充分帮助你减肥成功。减肥路上不要错过西红柿！
3.西红柿有什么作用？
1.健胃、消食、通便中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调节胃肠功能，有助于胃肠疾病的康复。含有果酸和纤维素，能帮助消化，润肠通便，可预防便秘。
2、清热解毒、生津止渴西红柿性凉味甘，具有清热生津、养血凉血的功效，对发热、烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有很好的治疗作用。
3、降血脂降血压、利尿排钠含有维生素C、芦丁、番茄红素和果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。此外，它含有大量的钾和碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，具有降血压、利尿消肿的作用，对高血压、肾脏疾病有很好的辅助治疗作用。
4、抗凝血、抗脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围的黄色果冻状汁液中分离出一种叫P3的物质，具有抗血小板聚集的作用，可预防脑血栓的发生。