男女频繁做爱能减肥吗？男女性生活损失的常识分析

人在发生性行为时，身体的各个系统和器官都会产生一定的生理和心理反应，如心跳加快、呼吸加快、血压升高等。涨潮时心跳次数可增至110~180，呼吸次数可增至40次，血压可增至180/110 mmHg(24/14。7000 pa)。所以近年来，有人认为性爱会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。

国外甚至有人列出了各种性活动的热量消耗:脱外套12大卡，脱内衣8大卡，前戏3000大卡，高潮112大卡，高潮后12~36大卡。所有这些数据似乎都让人相信这种性爱减肥。

但根据最近的性研究报告，虽然人的心率、呼吸、血压增加，这些生理变化就像是重体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动中的心理作用，并不能证明此时确实有大量的能量消耗。

根据网站公布的研究结果，俄罗斯《性与性健康》的一名研究人员表示，性减肥是当今人们对性和减肥认识的一个误区，因为人们在性生活中不会消耗太多的能量。做爱只消耗250卡路里，包括高潮，也只有400卡路里。这样，如果你想通过做爱来减肥，你只能摄入几个小时甚至更长时间的足够热量，这当然很难做到。长期健康网祝您身体健康。