儿童喝酸奶的好处

酸奶和纯牛奶是孩子们喜爱的乳饮料，酸奶酸酸甜甜的口感深得孩子们的喜爱。但是有些妈妈会担心，孩子能长期享用酸奶吗？本文将为您解答这个问题。

适量饮酒

酸奶是孩子非常好的选择。只要适量饮用，不会影响儿童健康。

不能替代配方奶粉

请记住，酸奶不是配方奶粉营养的替代品。酸奶虽然有助于调节儿童肠胃，但其营养价值是配方奶粉无法相比的。

改善腹泻和便秘。

酸奶中的活性菌有助于平衡肠道菌群，有效改善儿童腹泻和便秘。

促进骨骼的健康生长

酸奶中的钙和乳酸相辅相成，让孩子更容易吸收钙，促进骨骼健康生长。

饭后两小时喝最好。

最好不要让孩子空腹喝酸奶，以免影响酸奶中嗜酸乳杆菌的吸收。饭后两小时喝效果最好！