最近不喜欢枕着枕头睡觉。没有枕头直接躺着睡觉对身体有害吗？会不会造成脖子不好？

如果不枕着枕头睡觉，第二天起床就会感到头晕、头痛、颈背部充血等症状。这是因为如果不枕枕头睡觉，头部低于心脏，血液流向头部，会造成头部充血，产生上述症状。选择符合人体力学设计的枕头，不仅有利于颈椎，还有利于整个脊柱和脊柱旁肌肉的生理弯曲。一切疾病的源头都是从脊柱开始的，脊柱永远健康才能保持健康。枕头的作用是保证人体颈部的生理曲度在睡眠时不变形。