苦瓜汁能减肥吗？

苦瓜汁:

苦瓜，因其本身的味道而得名，也叫凉瓜。苦瓜的营养价值很高。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有“祛邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。

苦瓜汁做法:

配料:苦瓜1根

辅料:水和蜂蜜。

步骤:

1.一个洗净的苦瓜。

2.苦瓜去掉馕，切成丁，放入料理机中。加入适量的水。

3.去掉上面的泡沫。

4.倒入杯中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

5.炎热的夏天，把它放在冰箱里。如果冷藏一段时间会更美味。