请问你每天用这个健身器材做几个仰卧起坐，分几组？

每天用这个健身器材做60到100个仰卧起坐。可以分两组做，早上一次，晚上一次。一次可以做30个。循序渐进，刚开始可以少做几个，时间长了就可以每天多加几个，值得一次做30个。坚持就是胜利。我祝你成功。