3天苹果减肥法

我姐以前每天只吃苹果，两个星期瘦了11斤左右，后来坚持不住了。据她说，很疼。

现在她还在减肥，但主要是苹果(现在是产桃的季节，每天一个桃子对身体绝对会有好处，尤其是女孩子)。她早上吃一小碗米粥，中午吃适量的蔬菜(煮得清淡)，晚上只吃苹果。到目前为止，她看起来很好，很健康。

这个方法不是因为失水而减肥(百度一下吃苹果的好处就知道了)。一个人喝太多水会伤害身体。健康是资本，好身材要建立在好身材上。祝你减肥成功。