祈求上帝~为了打篮球怎么减肥？

其实对于你的身高和身材来说，你是比较胖的，但是如果你能坚持打球，你一定会瘦下来的。让我给你一些建议。饮食习惯要有规律，不要暴饮暴食，不要多喝啤酒和饮料，最好喝水，也不要吃饱餐，中午左右，晚餐7份左右。一周打2-3次左右篮球就不错了。不打篮球的话，跑步或者做一些其他运动量少的运动。以你现在的体型，打了多年篮球，技术上肯定没有问题，只是暂时找不到手或者身体一时适应不了，下半场可以多出手，不用过度。现在你正在恢复找到自己的感觉。那么播放位置就需要换了。现在你需要习惯打中锋，因为你的体型和身高还可以。等你恢复到自己想要的状态和体型，就可以考虑打回之前的位置了。一两个月后，应该就能恢复了！望采纳，谢谢！