多大可以喝咖啡？

如果12~15以上的孩子体重超过50kg，一天一杯没问题，但是要注意饮用时间和咖啡浓度。需要禁止12岁以下儿童服用咖啡因。即使是整天把咖啡当开水喝的欧美人，对孩子喝咖啡也有非常严格的限制。

咖啡因确实对身体处于生长发育最旺盛阶段的未成年人有负面影响。

1.咖啡因会刺激儿童的中枢神经和交感神经，干扰儿童的记忆力，引起儿童多动症。

2.未成年人肝肾发育不完全，会延长咖啡因代谢半衰期。

3.过量饮用咖啡使人心跳加速，情绪高涨，这在儿童身上可能更明显。

4.儿童的生长激素是在进入深度睡眠时分泌的。如果睡眠浅，会影响激素的分泌。

拓展数据咖啡的功效和功能

1，咖啡因，因为它有刺激中枢神经系统或肌肉的作用，能使肌肉或疲劳恢复，提高工作效率，有清醒的作用，能使大脑更加活泼灵敏。咖啡中最有益的物质是咖啡因。在众多喝咖啡的方式中，喝纯黑咖啡是保留有益成分的最佳方式，也是对健康最有益的。

开胃食物:咖啡因能刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。

3、提神:喝咖啡可以刺激中枢神经，提神醒脑，提高工作效率。

4、活血化瘀:咖啡中所含的亚油酸能溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，减少中风的机会。

利尿除湿:适量喝咖啡还能增加尿量，促进肾功能。

5、除异味:咖啡因中所含的单宁对味觉有很强的吸附能力。

如果你的新房刚装修好，在室内泡一壶咖啡或者用煮好的咖啡豆放在室内，异味会很快去除。

6、定肺哮喘:咖啡因能有效抑制副交感神经，减少哮喘发作。

7、减肥抗衰老:轻度烘焙的咖啡含有相对较高的咖啡因，适量饮用有利于减肥瘦身。

黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌和抗衰老。

参考人民网-韩国学校9月全面禁咖啡？鼓励青少年养成健康的饮食习惯

？中国新闻网-美国医学研究称能量饮料中的咖啡因可能对青少年有害。