吴昕的腿有多细？

吴昕的腿是通过控制饮食、戒糖和进食来锻炼的。脚踏椭圆机加腿部按摩拉伸。每天泡脚，睡前控腿蹬自行车。并且长期坚持瘦身。

瘦腿法

瘦腿的问题不外乎两点。闭嘴，拿起你的腿。首先控制脂肪类食物的摄入，以蔬菜水果为主，肉类吃一些鸡肉或者牛肉。另一种是让自己锻炼，这是很多人无法突破的。

注意饮食是必要的，但没有必要过度节食。只要饮食合理，多吃健康的蔬菜水果，也可以拥有那种美。再者，规律正确的运动也是必要的，不仅是瑜伽或者跑步，如果有时间也可以在健身房进行专业的运动。跑步机也是最常见的方法。

睡前泡脚，用按摩精油涂抹整个小腿，然后按摩小腿以上的肌肉，直到发烫，说明脂肪在燃烧。但是这个方法要长期坚持，睡前做最有效，因为睡前全身都已经放松了。

最后一点，长期坚持，一定会看到效果。