减肥有效，无副作用。山楂茶能减肥吗？

基本没用，完全看不出效果，减肥实用技巧。我同事亲身经历过，吃饭喝水是分开的，也就是干湿分离。吃完1小时，喝水不喝粥；不要大口喝水。喝水会胖，就是喝水太快太快。保证早餐和午餐吃好，晚餐少量吃水煮蔬菜和白菜主食，保证半个月后体重明显下降。