瘦身超模果汁

& gt早餐至少要吃一个月。

2)强烈的减肥需求:建议更换2餐，减肥顺序为早餐+晚餐。

& gt午餐+晚餐

& gt早餐+午餐最多持续一个月，根据具体情况，逐渐减少到1天而不是1餐。

建议身体质量指数大于22，有强烈减肥需求的人，一个月内选择超模而不是两餐。因为超模25的营养成分比普通食物更高更全，按照手册上给出的超模25的减肥方法，热量可以在1200大卡以上，基本不低于普通女性的平均基础代谢量。

3)保持体重的人:可以在大餐后更换，也可以在旅行时随身携带。

也可以根据自己的实际情况进行调整。

我自己用它代替晚餐，所以基本不饿。有时候我会在晚上的运动会上加点水果，让我感觉很放松。