经期减肥最好的方法是收腹。月经前几天肚子疼怎么回事？
月经期最好的减肥方法。女人来月经的时候，身体会比平时弱一点，和平时没有太大区别。所以假期减肥不会对她的身体造成明显的伤害。所以假期可以减肥，但是假期减肥要注意以下几点:
1，不剧烈运动
女性来月经时不能做剧烈运动。如果人们为了获得更好的减肥效果，在经期进行长跑、跳高等剧烈运动，会对身体造成很大的伤害，甚至引起月经不调。因此，女性在经期应避免做剧烈运动来减肥。
2.不要游泳
虽然游泳是一种很好的减肥运动，但是在月经期间游泳是非常不合适的，因为女性来月经时子宫颈会微微张开，游泳时水中的细菌很容易通过张开的子宫颈侵入并进入子宫，对女性的子宫健康造成非常不好的影响。因此，女性在经期应避免游泳减肥。
3、不能吃很多水果。
很多女性为了减肥，总是把晚餐换成水果，但是这个习惯要在经期改变。水果性寒凉，如果经期大量吃水果，无疑会导致月经不调。所以，人在经期不能用水果代替晚餐来减肥。
月经前几天肚子疼是怎么回事？肚子是经常出现不适的部位，容易受到不良因素的影响，所以出现疼痛现象。有些女性朋友来月经前会肚子疼。我们都知道，月经前身体发生了变化，免疫力比平时下降了很多。月经前肚子疼怎么办？
月经前肚子疼怎么回事？
月经前出现肚子疼的原因有很多，可能是子宫部位发育不良引起的。如果有子宫部位先天性发育不良，也会让女性在月经前几天感到肚子不舒服。因此，如果月经前长期出现肚子疼的现象，就要及时去正规医院进行相关检查和治疗，检查子宫各部位的发育是否正常。以及子宫发育不良，比如子宫的后位，子宫壁的厚度，这些都会造成血供异常的现象，会造成子宫缺血缺氧，引起腹痛。
另外，也可能是子宫收缩过度引起的。一般情况下，肚子疼和子宫的收缩压力有关。如果子宫收缩时间长，容易处于不完全的松弛状态，在月经的前几天容易引起肚子疼。另外，也可能是饮食不当造成的。月经前几天，吃太辛辣、生冷及寒凉的食物等。，会引起肚子疼的症状。
月经前肚子痛是怎么回事？导致月经前腹痛的原因有很多，可能是子宫发育不良，子宫收缩过度，当然还有饮食不合理。希望能帮到你。