松紧带多少斤合适？

1.用于康复训练的人和孩子:5到6磅(约2.5到3公斤)。

2.以减脂塑形为目标的女性:18-24斤(约8到10kg)。

3.比较强壮的女性和普通男性:36-40斤(16到18kg)。

4.强壮男性:56到62磅(25到28公斤)。

5.专业健身运动员和健身爱好者:70斤及以上(32kg以上)。