最近想买个塑身衣健身保护，求健身大神给点建议？

健身训练中的防护用品应区别于康复保健用的防护用品。

如果运动强度不高，比如慢跑时扎个腰，可以用绷带，而且要有弹性。

如果做深蹲、硬拉等高强度训练，一定要用结实的护腰，比如牛皮护腰。