湿蒸的优缺点是什么？

湿蒸的好处是在蒸气浴时皮肤血管明显扩张，大量出汗，皮肤血管得到锻炼，血液循环得到改善，皮肤中的各种组织得到更多的营养。汗液排泄对体内废物的排除也有很大的贡献。

湿蒸的缺点是由于湿蒸过程中温度较高，人体大量排汗会导致体内水分流失过多，体内电解质容易紊乱，给心脏造成负担。未婚男性不宜过多洗涤，因为经常处于高温环境会对男性生殖系统产生破坏作用，从而导致不育。

扩展数据:

桑拿传入中国，分为两个分支。干桑拿是从芬兰传入中国的，所以叫芬兰浴。湿桑拿是从土耳其传入中国的，所以也叫土耳其浴。

湿蒸可以软化角质层，清除毛孔内的污垢，帮助排汗，排除体内湿气。湿蒸可以增强皮肤弹性，延缓衰老，促进排毒，美化肌肤。湿蒸使人出汗，体温逐渐升高，使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧。会消耗体内的热量，有助于减肥。

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