怎样可以让脸变瘦？

很多身材好的人脸上看起来很胖。冬天不到100斤的身材会显得120斤，再加上一张胖脸。这成了很多女生的苦恼。这里有一些让你的脸变瘦的建议。

平时早睡早起，有良好的作息习惯，睡前不要喝太多水。枕头要略高，让颈部处于自然状态。枕头太短容易使脸部浮肿，最好选择平躺的睡姿。

平时不要吃太多盐，食物要清淡，尤其是晚餐。晚餐清淡可以减轻肾脏的负担，减少晚上的饮水量。多吃水果和补肾的食物，如羊肉、山药、韭菜等，减少肾虚引起的面部浮肿。

可以经常按摩面部，帮助面部排毒。可以在网上查一下脸部按摩瘦脸的方法，坚持脸部按摩促进血液循环，按摩前在脸上抹点保湿乳，防止搓脸产生细小皱纹。

平时要注意锻炼身体。每天一定的运动也会促进新陈代谢和血液循环，脸也会相应变瘦，多余的水分也会排出。还有就是要多喝水，面部浮肿也会促进多余水分排出。

走路的时候要抬头挺胸，肩膀要拉开，不要低头。走路姿势，长期不正确，会让脸变胖，产生脂肪，可以通过瑜伽运动来纠正。经常张着嘴呼吸也会让脸变形。最好用鼻子呼吸，而不是用嘴。