什么粉减肥最有效！吃好！

我的建议是薏仁粉(消除水肿)和可可粉(燃烧脂肪)。第一周瘦了3斤，第二周瘦了4斤。

薏仁还有祛斑、美白、降血脂的功效。

如果你肌肉比较多，建议试试甲壳素粉。

一般都有超市或者购物中心卖茶叶的地方。我用的是都市玉制品，效果不好。

不对。淘宝也有很多卖的。

最受欢迎的是啤酒酵母粉，据说一个月能瘦30斤！？

但是真的很臭，很难吃。

吃绿茶粉的人也多了，好像消除了脸上的痘痘。

黑木耳粉我在书上看到一个人吃了一个星期瘦了5斤。

前段时间去买粉，老板给我推荐荷叶粉+绿茶粉+糙米茶。

吃饱了可以喝点米茶，可以消化一下…

但是我觉得所有的粉都很烂。原来我是荷叶粉+酸奶，好像没什么效果。

后来带回来荷叶粉和绿茶粉，我就冲着热水吃，加了一点蜂蜜。

只吃了两天就没吃了，因为还是不喜欢味道…

但是，有效吃完的，每天一有空就吃，都是补水…

其实我觉得粉粉来的比较慢，还是要配合运动。

但也有人说，不要把几种粉混在一起，会影响效果。

那我还是推荐啤酒酵母...

因为据说吃太多绿茶粉会影响生育，不知道是不是真的？