瘦身霜有哪些误区？你对瘦身霜有哪些误解？
1，瘦身霜的误区
神话1:瘦身霜=瘦身霜
真相:瘦身产品不能减肥。
但瘦身产品的主要作用是加速多余脂肪的燃烧和消耗，收缩皮肤F细胞的基质，改善皮肤松弛，排出多余毒素。绝不是能“减肥”的瘦身产品，而是帮助身体恢复紧致和魅力的塑身产品。
误区二:瘦身霜在哪里？
真相:按摩是瘦身的关键。
很多MM买了一段时间的瘦身霜，涂在全身。第二天，他们发现体重根本没有下降，于是认定这个瘦身霜无效，是骗局。其实瘦身霜要想发挥作用，用量并不是关键。关键是用按摩来促进皮肤的有效吸收，从而起到“瘦身”的作用。
误区三:瘦身霜越贵效果越好。
真相:需要选择相应的针对性产品。
一款瘦身霜能否对你的身体发挥最大的魔力，不在于它的价格，而在于它的成分。不同的减肥配方可以用来克服不同原因的肥胖。了解自己的身体，找到真正适合自己的瘦身霜才是关键。
瘦身霜只能起到减肥的作用，不是说只要涂了就能减肥，而是涂了之后还要按摩才能见效。同时要注意瘦身霜涂抹的时间。
2.锻炼减肥
第一名:“骑自行车”
双手抱头躺在地上。左膝弯曲靠近胸部，右肘靠在左膝上，此时右肩也抬起。换另一侧，也就是让左肘靠近右膝。这样交替进行。
第二名:“船长椅”运动
站在这把椅子中间，双手握住扶手，背靠“椅背”。然后慢慢蹲下，直到最后感觉自己坐在椅子上。重点是保持腰部强壮，脚的位置不动，让大腿受力。
第三名:健身球上的屈体
躺在健身球上，后腰触球。双手交叉放在胸前或抱头。腰部用力将上半身抬离球体，尽量保持健身球的平衡。再次躺下，在球体上反复做仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼非常有效。
第四名:交错腿垂直运动
面朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，双手抱头。抬起双腿，直到与地面垂直，然后抬起头。在最高点停下来呼吸一次，然后重复。
第五名:仰卧板运动。
双手握住仰卧板的把手，身体尽量向前伸直，然后用腹肌用力收缩身体。在这个拉伸收缩的动作中，腹部得到很好的拉伸。
第六名:长臂屈曲运动
面朝上躺在垫子上，双手直举过头顶，手掌合拢。膝盖弯曲。然后上半身向上推，肩膀用力，但不要伸长脖子，保持手臂伸直。再放下，重复一遍。
第七名:腹部运动配合卧倒抬腿。
这个练习也充分利用了腹肌的力量，重点是下面的力量。练习:仰卧，双手放在身体两侧，双脚交叉。腹肌用力抬腿，膝盖弯曲。那就放下吧。重复一遍。因为动作比较简单，所以一定要靠腹部的力量而不是大腿的力量。