女性吃荔枝有什么好处？减肥期间可以吃荔枝吗？

5补虚益肺荔枝含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素和多种矿物质成分，食用后能促进机体的血液循环，同时提供机体所需的多种营养物质，从而达到补虚益肺的功效。

减肥期间可以吃荔枝吗？不建议吃。

减肥期间不建议吃荔枝，因为荔枝含糖量很高，吃了会影响减肥进度。而且过量食用还会导致糖热量在人体内堆积，导致人体热量增加，从而导致肥胖，而糖不能被人体及时消耗也会转化为脂肪堆积在体内。减肥期间，尽量少吃含糖量高的水果，尽量吃苹果、西红柿等含糖量较低的水果。