21岁的女生可以学跳舞吗？有什么好处？

女生21岁学舞蹈不晚。星城街舞适合女生跳的舞有几种:爵士舞，hiphop，现代舞，韩国舞？想跳舞可以去零基础班，和那里的零基础学员一起学习。

女生跳舞有很多好处。以爵士舞为例:

爵士舞相比减肥运动，强度更高，效果更明显，更重要的是不枯燥。

在跳爵士舞的过程中，你全身的肌肉都在运动，所以长期学习爵士舞的女性比不运动的女性更不容易失去肌肉，这也是为什么人们常说舞者年轻，肌肉含量高，皮肤紧致，自然会让她们看起来年轻很多。

另一个原因是，爵士舞是一种全身运动，身体的各个部位都相互配合。头、肩、手、臀、褪了色的关节都能得到充分的拉伸和运用，能大大提高舞者身体各部位的协调性和灵活性。

学习爵士舞让你在不知不觉中提升了自己的气质，让你更有个性，更有魅力。更重要的是，跳舞的机会可以让你有更多的机会和时间去追随一群自信有魅力的朋友。它能潜移默化地改变你的性格，让你敢于展示自己，变得更加自信。

舞蹈是一项需要长期坚持的运动。学舞蹈的人可以磨练自己的心智，变得更有耐心，锻炼自己克服困难的勇气和决心。