摇呼啦圈对身体好吗？

玩呼啦圈是有讲究的，摇晃不当有害健康。虽然玩呼啦圈是一项很好的运动，但是玩的时间太长，玩的方式不当，不仅会造成肠扭转，还会损伤颈椎和腰椎。最好能形成各种动作形成套路，让身体负荷均匀，局部负担不会太重。特别要注意饭后不要马上运动，高血压、心脏病、肺源性心脏病等慢性病患者和身体虚弱者不要玩呼啦圈。长期摇呼啦圈会让女性子宫异位？这个我不太了解。不好意思！只是要小心！