【如何吃魔芋粉减肥】魔芋粉减肥法

练习:

1，在杯中加入3 ~ 5克魔芋粉。

2、先用温水混合，再加入开水搅拌。

3、1每天喝3次，每次饭前喝最有效。

4.如果味道太苦，可以加蜂蜜喝。

魔芋精粉减肥怎么吃:炒魔芋材料:魔芋400g、辣椒10g、葱10g、大蒜5g、葵花油10g、甘15g、饮用水30g。

练习:

1.材料准备好后，将魔芋切丝，放入沸水中煮5分钟。然后将魔芋丝全部沥干，然后在清水中漂一会儿。据说这是为了除碱，吃的时候不上火。然后捞起沥干水分，备用。

2.将洋葱切成长段，将大蒜、泡椒和腌豇豆切碎。

3.锅热后放油，放入泡椒和泡豇豆，翻炒一会儿，再放入蒜，用魔芋丝翻炒，加入少许水，再放入盐和味精。待出锅时，加入葱段，翻炒即可出锅。

如何吃魔芋粉减肥:魔芋牛奶材料:魔芋2小块，牛奶250ml。

练习:

1.将魔芋浸泡后煮熟。

2.泡一杯浓牛奶。

3、根据个人口味，可以做甜的或咸的蘸菜。

如何吃魔芋粉减肥:酸辣魔芋豆腐材料:魔芋300g、豆腐100g、泡菜50g、猪肉15g、红辣椒15g、青蒜10g、食用油、盐、味精、醋、香油、辣椒酱。

练习:

1，大蒜洗净切花，红辣椒洗净切丝，泡菜切丝，猪肉剁成粉。

2.将魔芋和豆腐切成小薄片，放入冷水锅中焯一下，捞出，放在开水上。

3.吃的时候把汤、蘑菇、豆腐放在锅里，用适量的盐煮熟，倒入漏勺沥干水分。然后将锅清洗干净后，放油加热至六成，放入红椒丝、咸菜丝、肉末翻炒出香味，放入香菇、豆腐，放入辣椒酱、盐、味精、香醋调味，最后放入蒜花、香油，装盘。

魔芋粉减肥怎么吃:菠菜鲜笋魔芋汤材料:菠菜200g、鲜笋1、魔芋100g、辣椒1、鲜汤、盐。

练习:

1，菠菜洗净切段，鲜笋切块，辣椒去皮切丝。

2.魔芋用清水浸泡10分钟，捞出，用开水烫一下闻一下，再捞出，洗个澡，切片。

3.将鲜汤倒入锅中煮沸。加入菠菜、鲜笋、辣椒丝、魔芋煮，加盐调味。