女性丰胸的食物有哪些?女性吃什么食物可以丰胸?
1,女性丰胸食品
卷心菜。白菜中所含的硼有促进雌激素、增强维生素D的作用、抑制体内钙流失的作用。苹果也有类似的效果。
鸡肉。鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量低,是丰胸的好材料。如果配合乳房按摩或运动,有望效果翻倍。瘦牛肉和鱼肉也富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
大豆及其制品。大豆含有丰富的蛋白质和氨基酸,大豆异黄酮是一种植物雌激素,不仅能让女性的乳房更加饱满,而且有利于女性健康。建议每天喝一杯豆浆或者吃一块豆腐。
2.女性丰胸食谱
(1)黄鱼豆腐汤
材料:一条黄鱼(或鲫鱼)和一块坚韧的豆腐。
做法:将鱼的内脏和鳃去掉,洗净;锅中注满水,将鱼放入锅中小火炖至鱼熟;加入豆腐炖10分钟;加盐、姜片、葱花、香菜、绍兴酒调味。
特点及功效:鱼和豆腐都含有优质蛋白质,豆腐的原料大豆含有天然植物雌激素,对女性大有裨益。此汤具有美白肌肤、养血丰胸的功效,尤其适用于部分肾阴不足、阴血不足引起的乳房发育不良者。
(2)桂春鸡汤
材料:当归1,黄芪2个,鸡腿1,水4碗。
做法:鸡腿洗净,切块,放入水中大火煮开;加入黄芪,与鸡腿炖至七成熟,加入当归,煮5分钟,加盐即可食用。
当归补血,黄芪补气。所以这个汤有使女性气血通畅,月经和谐的功效,经期也可以喝!在此基础上,促进乳腺的声音分泌,达到隆胸的目的。
(3)黑木耳红枣汤
材料:猪里脊肉100g,黑木耳10g,红枣8枚,姜片,1汤匙料酒,盐适量。
练习:
1,先将猪里脊肉洗净,切成丝;
2.木耳泡好后去根,洗净,切成粗丝;大枣洗净对半切开,去枣核;
3.锅中放水,将猪里脊肉、黑木耳、红枣、姜片一起放入锅中;
4、加入酒,大火烧开,再转小火焖20分钟;
5.用勺子把汤表面的浮沫去掉,然后加盐调味。
本方具有健脾、补血、调经的功效。促进脾胃功能正常,气血充沛,乳房自然会饱满坚挺。
3.丰胸穴位
1,钟山角
位置:钟山点位于两胸最高点连线的中间。
按摩方法:用右手中指按揉穴位,约50-100次,每晚睡前一组。
钟山穴与五脏和体内的气息联系在一起,可以调节体内气机的平衡,对疏通血管、强健肌肉、丰胸有特殊的作用。按压刺激穴位,既能收紧胸肌,又能促进心血管健康,一举两得。
2.鲁根点
位置:乳根穴位于乳根正下方,两侧各一个。
按摩方法:用大拇指按住两侧乳房根穴,吸气时按压,呼气时释放,每晚睡前做一组,每组按压20次。
中医认为,女性的乳房与胃气密切相关。胃气不足,气血失衡,胸部肌肉就会松弛,乳房就会因失去支撑而下垂。乳根穴恰好位于胃经脉下行气血的中心。经常刺激乳根穴,对丰胸、收紧胸肌非常有效。
3.巨大的洞穴
位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐向下至阴线约3/4处,宽约三指。
按摩方法:深呼吸后,用拇指用力按压6秒,同时慢慢呼气,重复6次。
傲人的胸部不仅要坚挺丰满,还要兼顾皮肤的弹性和光泽。大巨穴能刺激卵巢激素和乳腺发育激素的产生,因此是丰胸按摩不可或缺的穴位。经常按压可以使胸部坚挺光滑,有助于胸部挺拔。
4.中脘、中脘、灵台
想要去除胸背部的赘肉,主要可以按压中府、中脘、灵台三个穴位。每次按压15分钟,多次按摩1天,有效消除上半身肥胖。
中府穴:上臂在锁骨上下方形成一个三个夹角的凹洞。
中脘穴:肚脐上约10 cm。
灵台穴:背部第三胸椎棘突处的隐窝。
5.日期
穴位:第六肋间内端,左右乳头正下方。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他作用:治疗乳房疼痛、肋间神经痛和肝炎。
丰胸原理:祛瘀、解郁、催乳。
6.授乳的
空位:身体平躺,位于乳头中央。
按摩方法:用指面做圆周按摩。
其他功效:改善冷感,调节月经。
丰胸原理:丰胸紧致。
7.邵泽
穴位:小指指甲根部以外的地方。
按摩方法:向下按压指面或指面,做圆周按摩。
其他功效:改善产后缺乳、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸,促进乳房通畅。