高山山茶花的功效与作用

有研究指出，经常饮用高山茶可以有效降低体重指数和血脂含量，达到瘦身的作用。分析原因可能有几个:首先，高山山茶花能刺激机体提高脂肪分解能力，减少糖和脂肪的吸收；其次，高山山茶花比普通茶叶含有更多的茶多酚、咖啡因等物质，能调节脂肪代谢，促进脂肪分解，尤其能减少腹部脂肪的堆积。

2.高山茶有美肤的作用。

高山山茶花可以帮助消除对美容和健康有害的活性氧。活性氧是由于紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素在体内产生的物质。它将体内的脂肪变成过氧化脂肪，导致生活方式疾病的发生，阻碍健康。同时，活性氧还会引起皮肤老化、皱纹等一系列阻碍美容的问题。

3.高山茶有防止蛀牙的功效

饭后一杯高山山茶花，不仅能生津止渴，缓解症状，还能防止蛀牙。蛀牙是由细菌侵入牙齿组织引起的，组织中会产生导致蛀牙的酶。这种酶与食物中含有的糖发生反应，产生蛀牙物质。这种能蛀牙的物质和细菌附着在牙齿上形成牙垢，积累后就会发生蛀牙。高山山茶花中富含的茶多酚和单宁酸可以杀菌，起到抗菌消炎的作用，起到预防蛀牙的作用。

4.高山茶与绿茶具有相同的功效和作用。

比如抗癌(高山茶中富含的茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用)、辐射防护(茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力)、抗病毒细菌(茶多酚具有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用。具有明显的消炎止泻作用)、美容护肤(茶多酚为水溶性物质，可清油腻面、收敛毛孔、消毒杀菌、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线的伤害等。)、提神醒脑(茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心的作用)、利尿、缓解疲劳(茶叶中的咖啡因)促进尿液快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间)、缓解疲劳(高山茶中含有强效抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基， 而且还能分泌对抗压力的激素)、保护牙齿、提高视力(茶叶中的氟含量高，维生素C等成分能降低眼睛的混浊度)、降血脂、帮助消化(茶叶中的咖啡因能增加胃液的分泌)。