肝脏对体重管理的影响有多大？

好肝是多彩的人生，坏肝是黑白的人生。人们常常感叹“怎么喝凉水都会长肉”，常说“腰带长寿命短”。这些都和我们的肝脏有关。

肝脏是人体脂肪代谢的场所。食物中的脂肪会在小肠中分解，以油和脂肪酸的形式被吸收。进入人体后，会在肝细胞内重新合成为甘油三酯，也就是脂肪，然后以脂蛋白的形式运出肝脏，转运到皮下储存。当身体产生的脂肪量在一个合理的范围内时，脂肪就被输送到一个合理的地方，比如乳房臀部、大腿内侧根部等等。但是，如果脂肪太多，没有地方放，我们就只好把它放在能放的地方，腹部的皮下空间广阔，结果多余的脂肪就扔在这个地方。

当人体需要利用脂肪供能时，皮下脂肪就会被调动起来，从皮下经过脂蛋白，再转运到肝脏，然后在肝脏中燃烧供能。肝脏是脂肪代谢的中心。

当肝脏受到损伤，如受到饮酒、吸烟、熬夜等生活方式的影响，某些营养素缺乏时，脂肪代谢就会出现问题，导致人体对脂肪的利用出现障碍，大量脂肪在肝细胞内堆积，导致脂肪肝。同时，肝脏脂肪的利用也会受到阻碍，大量脂肪在体内堆积，也会导致肥胖和高血脂。

当肝脏受损，新陈代谢受到干扰时，从食物中吸收的氨基酸合成人体所需蛋白质的反应就会变慢，甚至停止。当合成蛋白质的反应变慢或停止时，就会导致合成蛋白质的原料氨基酸在体内堆积，而身体是不允许堆积原料的。一旦身体认为原料太多，就会把这些堆积的氨基酸变成脂肪储存起来，吸收的甘油和脂肪酸在肝脏合成脂肪，吸进去的糖也可以转化成脂肪。所以，当肝脏的代谢功能不利时，它吃的东西都会变成脂肪，人就容易发胖。

从上面可以看出，在体重管理中，正常的肝功能对于体重的控制是非常重要的，所以一定要爱护好自己的肝脏。

李迅明月刀:不知名的减肥专家，热爱写作，不打针不吃药，轻松减肥不反弹。

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