如何穿长袍减肥

首先我要说明一下，我也是一个吃了就胖的系统。我通常不锻炼。我用这个方法7天瘦了10斤，但是知道我瘦这么多的朋友都劝我不要瘦这么多。如果你想快点，那就试试吧。连续三天不吃任何东西。喝500毫升蜂蜜水加一勺白米醋就行了，一次喝500毫升。记住不要吃任何东西。第四天吃黄瓜西红柿，饿了就吃，一天喝1000 ml白开水就行。第五天之后，接下来的三天不要吃任何东西，就像前三天一样。完成这个1周，你就可以称体重了。。。我就这样在1个月做了两组，也就是14天瘦了20斤左右。。。就是有点头晕无聊。呵呵，看你意志力了。这个方法有点极端，但是绝对快。减肥后，不要一下子吃很多。只要注意减少饮食中的量就可以了。一有时间就按摩腿部。想要身材苗条，最好多做多做。。。我是163，2月10体重140斤(我和你一样很胖，去年6月10后没注意饮食)。今天体重115斤。我曾经把体重控制在105斤。。。祝你成功~