怎么能在5.1之前亏掉10斤？急！！！

按照你的要求试试我的方法。如果能结合简单的运动，效果会更好。只要坚持10 kg，绝对不是问题。

早餐:吃好、吃好，如切片面包、酸奶、无糖豆浆和鸡蛋，以及一些营养价值高的食物。

中餐:简单就好。一份美味的凉菜和一碗粥(选择你喜欢的菜，每天煮粥。偶尔可以加点瘦肉或者香肠营养减肥)

晚餐最好不要吃，也可以循序渐进的在刚开始的时候吃一些简单的凉菜，晚餐最好不要慢慢吃。

饿了可以整天吃西红柿，黄瓜，苹果。

渴了就喝蜂蜜水，这样可以润肠通便，解渴充饥又不会长肉(真是一举两得)

如果你真的不燥不饿，也就是嘴里总想吃点东西，那就吃一系列的酸梅零食，如乌梅、酸梅等。(绝对秘方)。我会用上面的方法在10天内减掉11斤。我朋友试过，很有效。最重要的是健康对身体无害。

希望我的方法能帮到楼主！！