如何有效美白减肥有2个月减肥美白。

1:腿，楼主，我建议原地跑步。看电视的时候可以原地跑或者跳，最好穿裤子跳。出汗，踮着脚，见效快！

2:美白，用淘米水洗脸，用黄瓜或者苦瓜敷脸要注意防晒！坚持一个月一定会变白。

3:肚子，哈哈，这是蔡依林的减肥方法，转呼啦圈！边看电视边转呼啦圈，1周见效！！

还有一种全身美白减肥，就是生吃苦瓜。一天吃2根，不管吃多少东西都没问题。可能有点苦。只有吃过苦，才能当主人！

唉，楼主可怜打了这么多字！给分就好。坚持一个月，肯定有效果！