运动前涂瘦身霜好还是运动后涂？

洁面后最好涂瘦身霜，这样皮肤吸收效果会好很多。而要想到快速减肥，就要在运动前涂抹，比如局部肥胖(腹部、腰部、大腿等。)需要用保鲜膜裹紧，但是有个前提是你能受得了，因为裹上保鲜膜后，运动的时候就散发不出热量，所以燃脂效果好，燃脂会有灼痛感。只要能忍，用保鲜膜的效果是最好的。但是提醒朋友们，脂肪不是一天两天长出来的，而是日积月累的，不能指望一天两天就能达到想要的效果。坚持和毅力很重要，很多人前期都会失水。所有的减肥效果都不是一劳永逸的，需要长期保持！