早上空腹喝什么？帮助大神们。

第一，最简单的就是喝白开水。第二，“早上盐水，晚上蜂蜜汤。”早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘稠的血液，有一点消炎作用，润胃通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。第三，喝蜂蜜的好处是预防便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点是空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。第四，喝柠檬水可以减肥，但是对胃不好。5.早上空腹喝茶可以清胃减脂去疲劳，加少许糖和适量白菊花更好。但早晨空腹喝茶可能会引起肾脏功能亢进、尿频、心慌，并影响胃肠功能，阻碍铁和B族维生素的吸收。第六，早上空腹喝蜂王浆，有利于吸收。早上空腹喝牛奶咖啡茶醋饮料豆浆红糖水都不好，(* ^ _ _ ^ *)嘻嘻...