有哪些缓解产后虚脱的方法，哪些人参适合产后食用？
缓解产后虚脱的方法有哪些？
喝红枣养血茶。材料:10红枣，5g茶叶。做法:将红枣洗净加适量水，煎至红枣熟烂，再用开水冲泡五分钟，取茶汁与枣汤混合，即可食用。每天一剂，随时服用。功效:大枣具有补中、养血安神、增强肌肉力量和免疫力的功效。产后虚脱的饮食调理方法我们都知道。生活中，有很多新妈妈患上了产后虚脱。如果她们产后不好好照顾，会引发很多疾病。产后新妈妈一定要记得不要吃辣，避免吃太热或太冷的食物，也不要上火，这样身体会恢复的很快！
人参炖鸡。材料:母鸡一只，人参25克，当归25克，盐，姜，料酒。做法:将母鸡清洗干净，将以上材料一起放入砂锅中慢炖至母鸡熟烂，再放入大碗中，分时段吃肉、喝汤。功效:人参有宁心安神、补益元气的作用。再加上当归，母鸡的补血效果会更明显。如果觉得气虚严重，可以配合人参10g煎剂服用。如果气虚症状较轻，可以用10-30克党参水煎剂服用；或者用党参红枣炖鸡，效果也不错。如果女性患有产后气虚，伴有出汗症状，可服用党参10-30g，黄芪10-20g，水煎服。如果表现为气血两虚，也可以入党。
很多新妈妈认为自己产后身体虚弱，食欲难耐，饮食必有禁忌。他们经常只吃鸡肉和淡水鱼、大白菜、苹果等。其实新妈妈需要大量的全面营养，才能让伤口尽快愈合，尽快恢复，保证奶水充足。只吃鸡肉、淡水鱼等食物是不够的，还要吃牛、羊、猪、鸭、鹅、咸鱼、蟹、虾等。对于催乳，她可以多吃墨鱼和猪蹄。当然，萝卜、梨等凉性食物也不宜单独食用，尤其是生吃。
崩溃的原因是什么？
剧烈运动时，虚脱的表现有:运动时，出现呕吐；停止运动，头晕，开始出汗；明显听到心脏跳动，呕吐感加强；眼前发黑，耳鸣，然后听力下降；肌肉无力，失去控制，平衡感减弱，半清醒(此时最好靠着，最好不要躺着，而是站着或微微弯腰)；冷汗加剧，意识模糊，生活意志力降低，所有欲望消失，一些记忆开始浮现；最关键最难受的时刻！OK5~10min情况会好转。
一种由有效循环血容量急剧减少和全身微循环障碍引起的重要器官(脑、心、肺、肾、肝)严重缺血和缺氧综合征。其典型表现为面色苍白、四肢冰冷、血压低、脉搏弱、神志不清。引起休克的因素主要是通过血容量减少、心输出量减少和外周血管容积增加，导致有效循环血容量急剧减少和微循环障碍，从而导致组织缺血、缺氧、代谢紊乱和重要生命器官的严重甚至不可逆损害。