吃意大利面会胖吗？

每100克意大利面的热量约为350卡。意大利面的主要原料是小麦，不容易发胖，也有助于减肥。都说吃面食容易使人发胖，但面食是个例外。

意大利人一般不会肥胖，因为意大利面富含蛋白质和复杂碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会导致血糖快速升高。另外，意大利面的口感也比较硬，可以刺激咀嚼，有利于消化，非常适合减肥的人。

面食适合减肥的人吃。

其中，意大利面的原料是硬质小麦，含有大量的碳水化合物。对人体起缓慢作用的碳水化合物，可以增加一定的饱腹感，有效控制自己的食量。

所以减肥的人特别适合吃意大利面。但是不加任何酱料的意大利面只有小麦的味道，吃起来无味，相当稀缺，不好吃。想要意大利面好吃，一定要配酱料，比如奶油意大利面，黑胡椒意大利面。想减肥的人应该选择番茄意大利面，避免奶油意大利面。