？美容减肥粥可以放松心情，享受瘦

1.皮蛋瘦肉粥

皮蛋很香，但是一个月最好不要吃超过两次。皮蛋含铅，不能多吃。

将2个皮蛋切成小块。一小碗瘦肉用盐和油腌制入味。姜葱少许，切丝。煮饭前先把米泡半个小时，这样煮出来的饭容易开花，更稠，味道更好。粥煮至粘稠后，放下瘦肉和皮蛋，5分钟后再放下切好的姜葱，再煮。你可以吃它。

2.芡实粥

将芡实米煮熟，去壳，取其仁，与大米或糯米同煮。煮半小时左右，加入腌制好的瘦肉。这种粥可以益耳明目，对补脑也有一定的作用。非常适合冬天饮用。

3.胡萝卜牛肉粥

将1 ~ 2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净，切成细丝。在沸水中略煮后，用葱花、姜末和其他调味品炒熟备用。将牛肉切成细丝，用盐腌制。首先，把粥煮得又稠又瘦。加入牛肉和胡萝卜丝。煮出来的粥色泽鲜艳，香甜可口，配以牛肉和胡萝卜。

4.葛根瘦肉粥

瘦肉切片腌制，葛根一根，糖适量。将根切成小块，放入锅中，加入适量的水，加入大米煮粥。它必须煮很长时间。葛根煮到连续，才好吃。最好用瘦肉煮，加糖。味道香甜可口。如果想减肥更快，可以不放肉煮，味道也一样好。葛根也可以丰胸。

5.姜葱鸡粥

姜葱切丝，肌肉切丝，最好加一点白酒腌制，味道更香，腌制，也是先煮米粥，加鸡肉煮15分钟，加姜葱切丝，姜葱可以暖胃暖身，鸡肉的能量也很低，是冬天的好粥。

好吃的粥粘粘的，软软的，滑滑的。嚼在嘴里有一种独特的味道。很显瘦，错过了很可惜。喜欢烹饪的可以试试。