夏季瘦身首选10美味低热量水果。

水果是瘦身过程中非常好的食物来源之一。水果不仅可以保持体力和营养，还可以帮助我们改善体质。尤其是夏天，水果的种类丰富多样，吃水果的机会就多了很多。但是，对于想减肥瘦身的人来说，哪些水果不仅好吃，而且热量低呢？让我们来看看！

水果是瘦身过程中非常好的食物来源之一。水果不仅可以保持体力和营养，也是减肥瘦身人士的最佳选择。西瓜

卡路里:25卡路里/100克

效果:炎炎夏日，一片凉凉的西瓜绝对是解暑的不二之选。特别是每100克的西瓜，热量只有25卡，不仅热量很低，而且还有利尿排毒的作用。可以说，夏天吃水果是减肥者的首选。

葡萄

卡路里:43卡路里/100克

效果:葡萄是一种非常有趣的零食。除了便于携带，葡萄皮中还有很多对人体有益的花青素，可以和皮一起使用。据研究，女性每天吃10颗葡萄，有助于减肥效果更显著！

橘子

卡路里:43卡路里/100克

功效:酸甜多汁的橙子不仅深受男女老少的喜爱，而且含有大量的维生素C，有助于加速脂肪燃烧，从而有助于减肥。上班或上课随身带个橘子，吃完饭慢慢品尝，就能感受到“瘦”的美味了！