快速瘦身法3-4天，一定要减。

只要你只是喝水，吃水果，不吃饭，多运动，在外面买些泻药，几天就瘦了，但是可能会有副作用，比如脱水，全身乏力，虚脱，可能会导致我不说话。建议你不要听这种方法。如果真的想减肥，就要合理饮食，少吃多运动，保证自己能健康减肥。