学生在校如何减肥？

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学生减肥方法一:晨跑或晨练。

对于学生来说，他们不喜欢早上起来跑步或做运动。其实这种认知是错误的。对于学生来说，早上这么简单的体育锻炼还是比较好的。因为这样做可以激活你全身的生理机能，让你呼吸畅快。这种也能让你保持苗条。当然，肥胖儿童也可以因此减肥。虽然慢，但是很健康。

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学生减肥方法二:喝水

对于学生来说，保持足够的水分也是非常重要的，不仅可以帮助排毒，还可以保持身体的活跃和苗条。许多学生不喜欢喝水。他们认为喝完水后要上厕所，身体会变肿。实际上，如果你正确地喝水，你不仅会保持良好的身体机制，而且还有助于减肥。正确的喝水是指喝开水或矿泉水，而不是那些饮料。是的。

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学生减肥方法三:原地跑步。

学生上学了，哪里有时间出去跑步或者运动减肥？不，不是这样的。学生们宁愿下课后在教室里和同学聊天，也不愿站起来找一个没人的地方，或者站起来和同学说话，同时通过跑步在同一个地方锻炼。如果每天坚持这样练习，不仅能让自己身体健康，还能达到减肥的效果。

四

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学生减肥方法四:爬楼梯

健康和减肥专家指出，爬楼梯是一种很好的减肥方法。学生也是如此。不要呆在教室里，下课后要爬楼梯。运动也是一件极好的事情。这样不仅可以减肥，还可以锻炼肌肉。不要刻意做一些特别的动作，就像爬楼梯是一样的道理。这种运动适合臀部大的女生。

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学生减肥方法五:搓盐

这种方法也适合学生。不过因为学校洗澡不多，擦盐刚好一周一次。洗澡的时候记得买一袋盐。用温水冲洗全身，然后撒上盐，再用手轻轻按摩皮肤，直到感觉皮肤发热发红。一般按摩需要五到八分钟。然后用温水洗盐。有减肥的效果

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学生减肥方法六:散步

如果你家离学校不远或者需要做生意，距离不太远的时候，请好好利用你的腿，不要使用交通工具。只要每天坚持走，也会有减肥的效果。记得，中午在家吃完饭半小时后，我开始整齐划一的走路去学校。切记不要三心二意的走，要匀速走，这样才会有效。